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Körperorientierte Begleitung – Somatic Experiencing®
Bei Stress, Überforderung oder herausfordernden Situationen kann es helfen, wieder einen besseren Zugang zum eigenen Körper und den eigenen Ressourcen zu finden.
Ich begleite dich dabei, Stress frühzeitiger wahrzunehmen, dein Nervensystem besser zu regulieren und auch in schwierigen Situationen bei dir und handlungsfähig zu bleiben.
Wobei kann die Begleitung hilfreich sein?
- Stress und innere Anspannung
- Überforderung und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen
- Schwierigkeiten, nach Belastung wieder zur Ruhe zu kommen
- Eigene Grenzen und Bedürfnisse besser wahrnehmen
- Mehr Selbstwahrnehmung und innere Stabilität entwickeln
So arbeiten wir
Wir arbeiten körper- und erfahrungsorientiert mit Körperempfindungen, Bewegung, Emotionen und inneren Bildern. In kleinen, gut dosierten Schritten orientieren wir uns an deinem eigenen Tempo. Ziel ist es, die Signale deines Körpers besser wahrzunehmen und praktische Möglichkeiten zur Selbstregulation für den Alltag zu entwickeln.
Rahmen & Kosten
- Einzelsitzung: 60 Minuten · 40–60 €
- 3er-Paket: 3 Sitzungen · 100 €
- 5er-Paket: 5 Sitzungen · 150 €
Termine: Samstags zwischen 10 und 14 Uhr, nach Absprache.
Die Begleitung findet im Rahmen meiner Ausbildung zum Somatic Experiencing® Practitioner statt. Sie ist kein therapeutisches Angebot und ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Kontakt & weitere Informationen
kontakt.deja@posteo.de
0157 54 75 11 36
https://marvindeja.de